WAS KANN ICH EIGENTLICH MIT EMS TRAINING ERREICHEN?

Die Wirkungen von EMS Training sind vielfältig: Das reicht von der gezielten Stärkung der schwer erreichbaren Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln – nicht unwichtig bei Kunden mit Rückenschmerzen oder bei Beckenbodenschwäche mit Inkontinenzbeschwerden – bis hin zu Kraftaufbau, Figurformung und Muskelzuwachs. Mittlerweile sind auch Ausdauer-Verbesserungen nachgewiesen, besonders wenig Trainierte können besonders effektiv davon zu profitieren. Aber auch im Leistungssport wird das Training gerne eingesetzt zur Kraft- und Schnelligkeitsverbesserung oder zum Ausgleich von Muskelungleichgewichten. Ältere profitieren ebenfalls von EMS Training – Studien der Universität Erlangen konnten zeigen, dass sich z.B. das Bauchfett, das als besonders gesundheitsgefährdend gilt, effektiv reduzieren lässt.